Al menos reconoces que estás deprimido, ahora te diré algo que escuché en un discurso, no estés mucho tiempo a obscuras, no mires mucha televisión ni escuches música que te recuerden la razón por la cuál estás deprimido, aprende a hacer algo nuevo se creativo no perfeccionista, trata de entablar conversaciones muéstrate sociable y no vayas al bar ni tomes bebidas sólo en casa esto no aliviará tú depresión y si no te sientes seguro consulta con un médico, la depresión puede ser pasajera pero tampoco crónica. Porque no paseas en bicicleta, ve al parque a correr o caminar, disfruta de tu helado favorito y ponte metas realistas, un paso a la vez,